——培養(yǎng)居家學(xué)習(xí)、生活良好習(xí)慣

德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者俞榮通訊員周沛潔）

“同學(xué)們，沉迷網(wǎng)絡(luò)得到的是短暫的快樂、虛假的滿足，卻會(huì)失去健康的身體、良好的視力、親密的伙伴……”4月7日，在德州學(xué)院附屬小學(xué)防疫心理微課堂上，教師張偉平以“我不讓你‘牽’著走”為題，講述沉迷手機(jī)的危害，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)合理使用手機(jī)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

由于疫情防控需要，德城區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。為促使學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)期間保護(hù)好視力，各學(xué)校加大宣傳力度，錄制微課視頻，召開“愛眼護(hù)眼，保護(hù)視力”主題班會(huì)，開展愛眼護(hù)眼科普活動(dòng)，普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自覺控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)。

在德州市第十中學(xué)“拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮”心理健康教育課上，教師趙芳從“網(wǎng)絡(luò)的便利與弊端”“青少年為什么容易網(wǎng)絡(luò)成癮”和“克制網(wǎng)癮的建議”等方面引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的問題，拒絕網(wǎng)絡(luò)依賴，保護(hù)視力健康。“居家期間，孩子使用網(wǎng)絡(luò)更加便利，容易將煩惱訴諸于網(wǎng)絡(luò)，我會(huì)從細(xì)節(jié)入手，解決學(xué)生過量用網(wǎng)問題，促進(jìn)學(xué)生健康成長。”趙芳表示。

愛眼護(hù)眼，眼保健操很重要。德城區(qū)教體局在微信公眾號(hào)發(fā)布課間視力操、睡前視力操示范版視頻，要求學(xué)生堅(jiān)持一天做兩次眼保健操。同時(shí)，各學(xué)校高度重視疫情防控期間的學(xué)生體育鍛煉工作，依托區(qū)教體局發(fā)布的《“線上”快樂大課間》示范資源，上、下午大課間時(shí)間線上做操，進(jìn)行平衡性練習(xí)、開合跳、俯臥撐、跳繩、深蹲等自重訓(xùn)練和其他適宜在室內(nèi)進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目，強(qiáng)健學(xué)生身心體魄。

提前預(yù)防近視的發(fā)生，家長很關(guān)鍵。區(qū)教體局發(fā)布《致德城學(xué)子、家長、教師的一封信》《居家學(xué)習(xí)之學(xué)習(xí)和自主時(shí)間規(guī)劃》等，各學(xué)校召開線上家長會(huì)，通過家長群、致家長一封信等引導(dǎo)家長重視孩子的視力保護(hù)與健康，為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?！拔覀冞€會(huì)將飲食健康作為家校溝通的重要內(nèi)容，建議食物多樣化、合理化，讓宅家的孩子既能吃好，又不吃胖，做到生活有度，飲食有節(jié)，鍛煉有方，用眼有法?！钡鲁菂^(qū)教體局分管負(fù)責(zé)人表示。