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德州市新湖南路小學(xué),“疫”起努力,為“心”賦能

德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報全媒體記者劉暢通訊員魏丹丹辛鈺姣)

疫情防控工作進入關(guān)鍵時期,打贏心理戰(zhàn)至關(guān)重要。如何進行自我心情調(diào)節(jié)呢?11月24日,德州市新湖南路小學(xué)利用隊會時間,給同學(xué)們推送疫情心理健康微課,旨在給同學(xué)們一些心理調(diào)節(jié)上的幫助。

本次心理健康微課從學(xué)習(xí)狀態(tài)、溝通方法、情緒調(diào)適三個方面入手,為學(xué)生進行心理健康指導(dǎo)。課程開始,輔導(dǎo)老師帶領(lǐng)同學(xué)們進行“身體打擊樂”暖身活動,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,同學(xué)們熱情高漲,紛紛參與其中。

輔導(dǎo)老師先對學(xué)生應(yīng)具備的學(xué)習(xí)狀態(tài)進行正確引導(dǎo),然后出示兩種學(xué)習(xí)狀態(tài),讓同學(xué)們與自身平時的表現(xiàn)對比,看看自己屬于哪一種。同學(xué)們能結(jié)合實際發(fā)現(xiàn)自己的問題。

隨后,老師出示具體的場景,讓學(xué)生身臨其境并能聯(lián)系自己的生活,給學(xué)生講解遇到該情況應(yīng)怎樣解決。

最后,老師帶領(lǐng)大家認識負面情緒有哪些,并介紹了情緒調(diào)適的方法,如制定專屬于自己的情緒提升清單。

面對學(xué)習(xí)環(huán)境的變化,新湖南路小學(xué)全體師生將一起學(xué)會從容面對,做好心理防護,學(xué)會管理自己的情緒。一起努力,用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對,用良好的情緒助力打贏這場抗擊疫情的阻擊戰(zhàn)。

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