亚洲综合小说另类图片五月天|成人做爰高潮尖叫声免费观看|四虎永久地址www成人久久|国产午夜福利片1000无码


面對(duì)吃餃子湯圓等節(jié)日食俗 糖尿病患者如何健康過節(jié)?

新華社北京1月13日電(記者 王秉陽)臨近春節(jié),全國(guó)各地闔家團(tuán)聚、歡度節(jié)日時(shí),多有食用湯圓、餃子等習(xí)慣。我國(guó)是全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一,目前糖尿病患者超過1.1億,糖尿病前期人群約1.5億。專家提示,糖尿病患者在歡度佳節(jié)時(shí)也應(yīng)該注意飲食,盡量限制糖分?jǐn)z入。

北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭立新表示,北方地區(qū)多喜歡吃餃子,中等大小的餃子6個(gè)約為1兩,一般糖尿病患者一頓攝入2兩餃子為宜,也就是約12個(gè)。

郭立新表示,餃子皮的選擇也有講究,為了煮的時(shí)候不容易破餡兒吃起來口感更筋道,大家一般都會(huì)選擇專用的餃子粉或者高筋粉。但越是精磨的食材升糖指數(shù)越高,所以在選擇餃子皮的時(shí)候建議用升糖指數(shù)較低的蕎麥面、綠豆面,也可以在白面中加入一些玉米面、高粱面,不失口感的同時(shí)還能補(bǔ)充膳食纖維增加飽腹感。

在餡料上,郭立新表示應(yīng)該優(yōu)先選擇素餡兒或者素肉混合餡,在肉類選擇上遵循脂肪含量低、優(yōu)質(zhì)蛋白的原則。“不管是素餡兒還是肉餡兒,剁餡料的時(shí)候盡量剁大點(diǎn),顆粒越大膳食纖維保存率越高,升糖也就越慢。和餃子餡兒的油可以選用橄欖油和玉米油,盡量不要用動(dòng)物油?!?/p>

針對(duì)愛喝餃子湯的糖尿病患者,郭立新建議少喝或不喝?!耙?yàn)轱溩訙镉写罅康木矸酆宛W料漏掉的油脂,人體吸收較快,會(huì)使血糖快速升高?!?/p>

南方地區(qū)喜食湯圓,食材主要是糯米和輔料,餡料里還有花生、芝麻、豆沙和各種果脯。郭立新表示,無論是餡料還是面粉,都是高熱量高糖分的食物,糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請(qǐng)主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。

亚洲国产精品久久久久制服| 一区二区久久久久草草| 综合亚洲伊人午夜网| 欧美人与性动交g欧美精器| 国产无套粉嫩白浆在线观看| 亚洲精品无码午夜福利中文字幕| 国产成人一区二区三区在线观看| 尤物yw193无码点击进入| 手机在线观看av片| 亚洲av成人无码久久精品老人 | 18禁裸体动漫美女无遮挡网站| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站| 一本一道波多野结衣av黑人 | 日韩中文免费一区二区| 精品少妇人妻av一区二区三区| 四虎永久在线精品免费网址| 熟女人妻大叫粗大受不了| 国产精品无码一区二区在线观一| 亚洲人成未满十八禁网站| 亚洲av无码一区二区乱子仑| 久久99精品国产99久久6男男| 亚洲综合色区另类av| av入口一区二区三区| 国产精品兄妹在线观看麻豆| 激情无码人妻又粗又大| av无码不卡一区二区三区| 少妇又色又紧又爽又刺激视频| 亚洲欧美v国产一区二区| 新婚人妻不戴套国产精品| 无码人妻丝袜在线视频| 色偷拍亚洲偷自拍一区| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡| 欧美gv在线观看| 一本之道高清无码视频| 国产午夜福利在线观看红一片| 一区二区三区超碰在线| 亚洲欧美日韩精品专区| 国内精品久久久久影视| 亚洲女同一区二区| 永久免费AV无码国产网站| 亚洲日韩中文字幕无码一区|